Jeder kennt das Gefühl, wenn die Zeit zu verfliegen scheint. Ein Tag gleicht dem anderen. Derselbe Rhythmus tagein, tagaus. Anstatt Besonderheiten gibt es nur blasse Routinen. Immer schneller, stärker und besser, sonst bleibt man auf der Strecke.
Die 25-Tage Achtsamkeit Challenge soll ein bewusster Bruch mit diesen alltäglichen Abläufen sein. Ihr Ziel ist es, die Aufmerksamkeit auf den Momente zu lenken und diesen wieder bewusster zu erleben. Jeder der 25 Tage hält eine neue Aufgabe bereit und fordert dazu auf, etwas Neues auszuprobieren. Am Ende stehen mehr Entspannung und Gelassenheit im Fokus. Ein Prozess, bei dem man lernt, sich wieder intensiver mit sich selbst zu beschäftigen.
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