Ying & Yang – Yoga trifft Athletik
Hier ein Hinweis von unserer Seite zu einer Workshop-Reihe, die unsere beiden Yoga Lehrerinnen Mareen und Charlotte geplant haben. Interessierte …
Stabilität
Sind Liegestütze gesund?
Liegestütze trainieren die Rumpf-, Rücken- und Oberkörpermuskulatur. Sie stellen eine der effektivsten Übungen zur Kräftigung des Oberkörpers dar. Schultern, Brustmuskulatur …
UCL MIX 30 10 – Workouts
Ab sofort sind alle verfügbaren Einheiten aus dem UCL MIX 30 10 Vol.1 Kurs auch als einzelne Workouts verfügbar. Die …
UCL Mix 30 10 – Kurse
Neu im Kursprogramm findet ihr den UCL Mix. Auf euch warten kurze und intensive Ganzkörper Workouts. Jedes Workout besteht immer …