25 Tage Achtsamkeit
Jeder kennt das Gefühl, wenn die Zeit zu verfliegen scheint. Ein Tag gleicht dem anderen. Derselbe Rhythmus tagein, tagaus. Anstatt …
Achtsamkeit
Körperbewusstsein Und Bewegung
Was versteht man unter Körperbewusstsein? Per Definition setzt sich Körperbewusstsein aus Eigenwahrnehmung, persönlichen Bewegungsfähigkeiten und sensorischen Fähigkeiten zusammen. Es ist …
Morning Routine
Starte von nun an mit mehr Ruhe in den Tag! Aktiviere deinen Körper mit unserer ersten Morning Routine. Entwickele ein …