Ying & Yang – Yoga trifft Athletik
Hier ein Hinweis von unserer Seite zu einer Workshop-Reihe, die unsere beiden Yoga Lehrerinnen Mareen und Charlotte geplant haben. Interessierte …
News
25 Tage Achtsamkeit
Jeder kennt das Gefühl, wenn die Zeit zu verfliegen scheint. Ein Tag gleicht dem anderen. Derselbe Rhythmus tagein, tagaus. Anstatt …
Sind Klimmzüge Sinnvoll?
Der Klimmzug ist Teil der 7 Fundamentalen Bewegungsmuster des Menschen (s. Wissen – WIBIT – Ep. 2 – Bewegungsmuster). Er …
Sind Liegestütze gesund?
Liegestütze trainieren die Rumpf-, Rücken- und Oberkörpermuskulatur. Sie stellen eine der effektivsten Übungen zur Kräftigung des Oberkörpers dar. Schultern, Brustmuskulatur …
Körperbewusstsein Und Bewegung
Was versteht man unter Körperbewusstsein? Per Definition setzt sich Körperbewusstsein aus Eigenwahrnehmung, persönlichen Bewegungsfähigkeiten und sensorischen Fähigkeiten zusammen. Es ist …
Favoritenfunktion
Mit dieser neuen Funktion ist es ab sofort möglich, eine Favoritenliste zu führen. Um einen Kurs oder ein Workout in …
Bewertungsfunktion
Seit neuestem gibt es die Möglichkeit, Kurse oder Workouts zu bewerten. Um eine Bewertung abgeben zu können, müsst ihr zunächst …
Post Workout Shakes
Ab heute findet ihr 3 neue Rezepte im Bereich Post Workout. Nach einem harten Training nimmt der Körper Nährstoffe besonders …
Buchungsfunktion
Ab sofort findet ihr im Kalender mit der Buchungsfunktion ein neues Feature für die live Einheiten. Die Buchung ermöglicht uns …
Morning Routine
Starte von nun an mit mehr Ruhe in den Tag! Aktiviere deinen Körper mit unserer ersten Morning Routine. Entwickele ein …