Ying & Yang – Yoga trifft Athletik

10. März 2022
Hier ein Hinweis von unserer Seite zu einer Workshop-Reihe, die unsere beiden Yoga Lehrerinnen Mareen und Charlotte geplant haben. Interessierte …

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25 Tage Achtsamkeit

28. Februar 2022
Jeder kennt das Gefühl, wenn die Zeit zu verfliegen scheint. Ein Tag gleicht dem anderen. Derselbe Rhythmus tagein, tagaus. Anstatt …

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Sind Klimmzüge Sinnvoll?

4. Februar 2022
Der Klimmzug ist Teil der 7 Fundamentalen Bewegungsmuster des Menschen (s. Wissen – WIBIT – Ep. 2 – Bewegungsmuster). Er …

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Sind Liegestütze gesund?

3. Februar 2022
Liegestütze trainieren die Rumpf-, Rücken- und Oberkörpermuskulatur. Sie stellen eine der effektivsten Übungen zur Kräftigung des Oberkörpers dar. Schultern, Brustmuskulatur …

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Körperbewusstsein Und Bewegung

2. Februar 2022
Was versteht man unter Körperbewusstsein? Per Definition setzt sich Körperbewusstsein aus Eigenwahrnehmung, persönlichen Bewegungsfähigkeiten und sensorischen Fähigkeiten zusammen. Es ist …

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Favoritenfunktion

21. Januar 2022
Mit dieser neuen Funktion ist es ab sofort möglich, eine Favoritenliste zu führen. Um einen Kurs oder ein Workout in …

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Bewertungsfunktion

20. Januar 2022
Seit neuestem gibt es die Möglichkeit, Kurse oder Workouts zu bewerten. Um eine Bewertung abgeben zu können, müsst ihr zunächst …

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Post Workout Shakes

19. Januar 2022
Ab heute findet ihr 3 neue Rezepte im Bereich Post Workout. Nach einem harten Training nimmt der Körper Nährstoffe besonders …

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Buchungsfunktion

17. Januar 2022
Ab sofort findet ihr im Kalender mit der Buchungsfunktion ein neues Feature für die live Einheiten. Die Buchung ermöglicht uns …

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Morning Routine

12. Januar 2022
Starte von nun an mit mehr Ruhe in den Tag! Aktiviere deinen Körper mit unserer ersten Morning Routine. Entwickele ein …

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