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Mobilisation

13 Januar @ 18:30 - 19:15

Flexi Mobi ist eine Beweglichkeits- und Mobilitätseinheit zur Steigerung der Bewegungseffizienz. Der Fokus liegt auf dem Lösen von Verspannungen, Verklebungen und Verkürzungen in wöchentlich variierenden Körperregionen. Jedes Einheit besteht aus einer Kombination aus Rollen, Dehnen und Bewegen der jeweiligen Region. Um an dem Kurs teilzunehmen, ist ein komplettes Faszien-Rollmassage-Set bestehend aus Rolle, Doppelball/Duoball sowie Ball in den Ausführungen je 1x groß und je 1x klein notwendig.

Inhalte: lockern, lösen, entspannen

Intensität: einfach

Meeting-ID: 377 275 4458
Kenncode: 885619
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Details

Datum:
13 Januar
Zeit:
18:30 - 19:15
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
,

Ort

ZOOM

Trainer

Mirco Theurer
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