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Full Body Workout

Dezember 1 @ 6:45 pm - 7:30 pm

In dieser Einheit kann ein allgemeines Ganzkörpertraining erwartet werden. Es  werden alle großen Muskelgruppen des Körpers angesprochen und gefordert. Jede Übung wird 3 Runden zu je 45-60 Sekunden absolviert. Die Pausenzeiten liegen bei 30-45s zwischen den jeweiligen Übungen.

Tempo: langsam, kontrolliert, kraftbetont

Intensität: einfach – mittel

Meeting-ID: 377 275 4458
Kenncode: 885619
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Details

Datum:
Dezember 1
Zeit:
6:45 pm - 7:30 pm
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

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Veranstalter

Mirco Theurer
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