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Full Body Workout

1 Dezember, 2021 @ 18:45 - 19:30

In dieser Einheit kann ein allgemeines Ganzkörpertraining erwartet werden. Es  werden alle großen Muskelgruppen des Körpers angesprochen und gefordert. Jede Übung wird 3 Runden zu je 45-60 Sekunden absolviert. Die Pausenzeiten liegen bei 30-45s zwischen den jeweiligen Übungen.

Tempo: langsam, kontrolliert, kraftbetont

Intensität: einfach – mittel

Meeting-ID: 377 275 4458
Kenncode: 885619
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Details

Datum:
1 Dezember, 2021
Zeit:
18:45 - 19:30
Veranstaltungskategorie:
Veranstaltung-Tags:
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Ort

ZOOM

Trainer

Mirco Theurer
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